
Budzisz się rano i prowadzisz wewnętrzny monolog… utwierdzasz się w przekonaniu, że powinnaś być wdzięczna za to, co w życiu osiągnęłaś, za to, co masz, ale… przyglądając się nieco bliżej widzisz kobietę, która:
- dźwiga nie swój bagaż, żeby czuć się pomocna i ważna…
- godzi się na to, co zaoferują inni, pomimo wewnętrznego sprzeciwu…
- najpierw pomyśli o wszystkich dookoła, a na samym końcu o sobie…
Jeżeli:
- Nawet nie wiesz, kiedy zrezygnowałaś ze swoich planów i marzeń układając swoje życie pod innych…
- Nie potrafisz mówić o swoich potrzebach, bo przecież one nie są tak istotne jak czyjeś…
- Nie potrafisz powiedzieć NIE i wiele rzeczy robisz wbrew sobie, utrwalając w ten sposób w sobie przekonanie „że tak trzeba…”, „przecież i tak nie mam na to wpływu i moje NIE, tutaj nic nie zmieni…”
- Masz poczucie winy, jeśli robisz coś tylko dla siebie…
- Masz trudności ze stawianiem granic, przez co często czujesz, że inni dopuszczają się nadużyć względem Ciebie…
- Nie prosisz o pomoc, ale rzucasz się na ratunek innym…
- Masz niskie poczucie własnej wartości…
- Działasz rutynowo, szablonowo, a w środku czujesz ból…
- Odczuwasz w ciele skutki niewypowiedzianych potrzeb i pragnień…
Zaczniesz mówić i…
- Ugruntujesz w sobie przekonania, że jesteś wartościowa i zasługujesz by żyć na swoich zasadach.
- Uświadomisz sobie, że Twoje potrzeby i pragnienia są równie ważne jak innych, przez co będziesz w naturalny sposób dążyła do zachowania równowagi pomiędzy braniem a dawaniem.
- Posiądziesz umiejętność stawiania zdrowych granic i będziesz w sposób asertywny komunikowała, jak chcesz być traktowana, a czego nie akceptujesz.
- Zmienisz sposób postrzegania i traktowania samej siebie, a tym samym zauważysz zmiany wokół siebie.
- Popracujesz nad otwartym komunikowaniem swoich potrzeb i pragnień.
- Dotkniesz obszarów, które do tej pory w sposób nieświadomy Cię blokowały.
- Przestaniesz odczuwać poczucie winy za to, że właśnie robisz coś tylko dla siebie.
Jak to wygląda w praktyce?
- 10 sesji mentoringowo-coachingowych z twórczynią marki Rysa na Szkle.
- Spotkania mogą zawierać elementy psychoedukacji.
- Sesje odbywają się co 1-2 tygodnie.
- Sesje mogą odbywać się podczas spotkań na żywo lub telefonicznie / Teams / Zoom.
- Dostęp do prywatnej grupy “Rysa na Szkle”
- PREZENT w postaci eBooka.
Jeżeli chcesz umówić się na konsultację napisz lub zadzwoń.