Budzisz się rano i prowadzisz wewnętrzny monolog… utwierdzasz się w przekonaniu, że powinnaś być wdzięczna za to, co w życiu osiągnęłaś, za to, co masz, ale… przyglądając się nieco bliżej widzisz kobietę, która:

  • dźwiga nie swój bagaż, żeby czuć się pomocna i ważna…
  • godzi się na to, co zaoferują inni, pomimo wewnętrznego sprzeciwu…
  • najpierw pomyśli o wszystkich dookoła, a na samym końcu o sobie…

Jeżeli:

  • Nawet nie wiesz, kiedy zrezygnowałaś ze swoich planów i marzeń układając swoje życie pod innych…
  • Nie potrafisz mówić o swoich potrzebach, bo przecież one nie są tak istotne jak czyjeś…
  • Nie potrafisz powiedzieć NIE i wiele rzeczy robisz wbrew sobie, utrwalając w ten sposób w sobie przekonanie „że tak trzeba…”, „przecież i tak nie mam na to wpływu i moje NIE, tutaj nic nie zmieni…”
  • Masz poczucie winy, jeśli robisz coś tylko dla siebie…
  • Masz trudności ze stawianiem granic, przez co często czujesz, że inni dopuszczają się nadużyć względem Ciebie…
  • Nie prosisz o pomoc, ale rzucasz się na ratunek innym…
  • Masz niskie poczucie własnej wartości…
  • Działasz rutynowo, szablonowo, a w środku czujesz ból…
  • Odczuwasz w ciele skutki niewypowiedzianych potrzeb i pragnień…

Zaczniesz mówić i…

  • Ugruntujesz w sobie przekonania, że jesteś wartościowa i zasługujesz by żyć na swoich zasadach.
  • Uświadomisz sobie, że Twoje potrzeby i pragnienia są równie ważne jak innych, przez co będziesz w naturalny sposób dążyła do zachowania równowagi pomiędzy braniem a dawaniem.
  • Posiądziesz umiejętność stawiania zdrowych granic i będziesz w sposób asertywny komunikowała, jak chcesz być traktowana, a czego nie akceptujesz.
  • Zmienisz sposób postrzegania i traktowania samej siebie, a tym samym zauważysz zmiany wokół siebie.
  • Popracujesz nad otwartym komunikowaniem swoich potrzeb i pragnień.
  • Dotkniesz obszarów, które do tej pory w sposób nieświadomy Cię blokowały.
  • Przestaniesz odczuwać poczucie winy za to, że właśnie robisz coś tylko dla siebie.

Jak to wygląda w praktyce?

  • 10 sesji mentoringowo-coachingowych z twórczynią marki Rysa na Szkle.
  • Spotkania mogą zawierać elementy psychoedukacji.
  • Sesje odbywają się co 1-2 tygodnie.
  • Sesje mogą odbywać się podczas spotkań na żywo lub telefonicznie / Teams / Zoom.
  • Dostęp do prywatnej grupy “Rysa na Szkle”
  • PREZENT w postaci eBooka.

Jeżeli chcesz umówić się na konsultację napisz lub zadzwoń.

Chcę się umówić